Hypnose gegen Angst und Angststörung

Der Unterschied zwischen Angst und Angststörung

Sie produzieren ähnliche Antworten, aber aus verschiedenen Gründen.

Angst und Angststörung  treten oft zusammen auf, aber diese Ausdrücke sind nicht austauschbar. Auch wenn sich die Symptome normalerweise überlappen, unterscheidet sich die Erfahrung einer Person mit diesen Emotionen je nach Kontext. Angst, eine Bedrohung zu kennen oder zu verstehen, während Angst aus einer unbekannten oder schlecht definierten Bedrohung resultiert.

Beide erzeugen eine Stressantwort

Angst und Angststörung  erzeugen ähnliche Reaktionen auf bestimmte Gefahren. Aber viele Experten glauben, dass es wichtige Unterschiede zwischen den beiden gibt. Diese Unterschiede können verschiedene Stressfaktoren in unserer Umgebung ausmachen.

Muskelspannung, erhöhte Herzfrequenz und Atemnot sind meistens mit einer Reaktion auf Gefahren verbunden. Diese körperlichen Veränderungen in den Ergebnissen der angeborenen Kampf-oder-Flucht-Belastung sprechen für unser Überleben als notwendig an. Ohne diese Stressreaktion wäre unser Geist nicht in der Lage, sich auf Gefahren vorzubereiten und zu kämpfen.

Angst

Angst ist eine emotionale Bedrohung oder definitive Bedrohung. Wenn Sie beispielsweise eine dunkle Straße entlanggehen und jemand eine Waffe auf Sie richtet und sagt: “Das ist klebrig”, dann werden Sie wahrscheinlich eine Angstreaktion erleben. Die Gefahr ist real, eindeutig und unmittelbar. Es gibt ein klares und gegenwärtiges Objekt der Angst.

Obwohl die Reaktion unterschiedlich ist (reale vs. vorgestellte Gefahr), sind Angst und Angst miteinander verknüpft. Bei Angst erleben die meisten Menschen die körperlichen Reaktionen, die unter Angst beschrieben werden. Angstursachen für Angst und Angst können Angst verursachen. Aber die subtilen Unterschiede zwischen den beiden geben Ihnen ein besseres Verständnis Ihrer Symptome und können für Behandlungsstrategien wichtig sein.

Angststörung

Nach Ansicht der Psychiater Sadock, Sadock und Ruiz diffuse Angst, unangenehmes, vages Gefühl der Besorgnis. Es ist oft eine Reaktion auf ungenaue oder unbekannte Bedrohungen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie fahren eine dunkle Straße entlang. Vielleicht fühlen Sie sich etwas unwohl und vielleicht haben Sie ein paar Schmetterlinge im Bauch. Diese Empfindungen beziehen sich auf die Möglichkeit, dass ein Fremder hinter einem Busch herausspringt oder sich Ihnen auf andere Weise nähert und Sie verletzt. Dies ist nicht das Ergebnis einer bekannten oder spezifischen Bedrohung. Vielmehr kommt es aus Ihrer Meinung zu den möglichen Gefahren, die sofort entstehen könnten.

Angst wird oft von vielen unangenehmen körperlichen (körperlichen) Empfindungen begleitet. Zu den häufigsten körperlichen Symptomen der Angst gehören:

  • Kopfschmerzen
  • Muskelschmerzen und Verspannungen
  • Schlafstörungen
  • Dichtigkeit im gesamten Körper, besonders in Kopf, Hals, Kiefer und Gesicht
  • Schmerzen in der Brust
  • Klingeln oder Pulsieren in den Ohren
  • Übermäßiges Schwitzen
  • Schütteln und Zittern
  • Kalte Schauer oder Hitzewallungen
  • Beschleunigte Herzfrequenz
  • Taubheit oder Kribbeln
  • Depersonalisierung und Dieealisierung
  • Magenverstimmung oder Übelkeit
  • Atemnot
  • Sie haben das Gefühl, verrückt zu werden
  • Schwindel oder Ohnmacht

Hilfe für Angst und Angststörung

Angst und Angststörung  sind mit vielen psychischen Erkrankungen verbunden. Dazu gehören spezifische Phobien wie spezifische Phobien, Agoraphobie, soziale Angststörung und Panikstörung. Wenn Angst und Angst unüberschaubar geworden sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Er oder sie wird über Ihre Angst und Ihre Angststörung sprechen wollen. Von dort können Sie von Ihrem Arzt eine Diagnose stellen oder Sie zur weiteren Beurteilung an einen Spezialisten für Spezialbehandlungen überweisen. Nach der Diagnose können Sie mit einem Behandlungsplan beginnen, mit dem Sie Ihre Angst und Ihre Angststörung  reduzieren und kontrollieren können.

Hypnose kann Sie von Ängsten befreien

Einer der häufigsten Gründe ist, Ängste oder Phobien zu überwinden.

Ängste sind ein natürlicher Teil des Lebens. Jeder befürchtet etwas wie beraubt oder bei einem Unfall verletzt zu werden. Diese Art von Angst ist nicht unbedingt schlecht; Dies kann jemanden dazu auffordern, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, beispielsweise das Verriegeln von Türen oder das Anlegen von Sicherheitsgurten. Die meisten Ängste entwickeln sich im Kindesalter, Ängste können sich jedoch im Erwachsenenalter entwickeln. Einige Befürchtungen, die sich in der Gesundheit entwickeln, werden durch chemische Ungleichgewichte wie eine hypoglykämische Reaktion verursacht. aber viele sind das Ergebnis verdrängter Erinnerungen.

Ein Hinweis darauf, ob eine Angst physisch oder psychisch ist, ist die Dauer der Reaktion. Psychologische Reaktionen werden normalerweise durch Antizipation ausgelöst, und sobald das erwartete Ereignis beginnt. Körperliche Reaktionen neigen dazu, zu Beginn intensiver zu sein. Wenn eine Person stark und oft eine Angst erfährt, beginnt sie zu fürchten, die Kontrolle zu verlieren. Sie können Angst bekommen, die Angst zu fühlen; und wie man alles vermeidet, was es auslösen könnte. Wenn dies geschieht, ist die Angst zu einer Phobie geworden. (Eine Angst kann auch als eine Phobie betrachtet werden. Wenn eine Angst oder Phobie jemandem in die Quere kommt, stört sie ihren Lebensstil oder bringt sie dazu, etwas zu vermeiden möchte es tun, dann sollte es behandelt werden.

In milden Fällen erkennen Menschen die Auslöser gleichgesinnter Kontrollreaktionen. Posthypnotische Vorschläge können ihnen helfen, ihre Atmung zu kontrollieren, ihr Herz zu verlangsamen und eine entspannte Geisteshaltung zu erreichen. Dies erlaubt ihnen, das Problem ruhig und rational zu behandeln. Schwere Fälle sind das Ergebnis eines traumatischen Ereignisses in der Kindheit. Die meisten Ereignisse können vom Bewusstsein in Erinnerung gerufen werden, bleiben jedoch im Unterbewusstsein erhalten. In diesen Fällen wenden Hypnotherapeuten häufig eine Regression des Alters an. Die Altersregression ist das wirksamste Instrument, das dem Hypnotherapeuten zur Verfügung steht. Können Sie damit Menschen in die Vergangenheit zurückführen und ihnen helfen, das Ereignis zu überprüfen, das zunächst die Angst vor einem objektiven Standpunkt auslöste. Sobald die Ursache bekannt ist, ist die Angst vor dem Verlust der Kontrolle beseitigt. Die Kontrolle ist bald etabliert. Sobald sich ein Gefühl der Kontrolle etabliert hat, verringert sich die Angst vor der Hypnosetherapie schnell und beseitigt die Angst.

Hypnose für Angst: Wie Hypnotherapie automatische Gedanken reduziert, die Angst auslösen

Was ist Angsthypnose? Und hilft es wirklich? Dies ist eine Frage, die viele Angstpatienten gestellt haben. Und die kurze Antwort lautet: Ja, Hypnose kann ein wirksames Mittel zur Behandlung von Angstzuständen sein.

Wie

In vielen Fällen kenne ich unbewusst Angst. Auf Stresssituationen müssen wir in besonderer Weise reagieren. Für diejenigen, die unter Angst leiden, ist die natürliche Reaktion eine Reihe von Symptomen, von rasenden Gedanken bis zu Atemnot.

Die Hypnotherapie ermöglicht es uns, diese automatischen Reaktionen umzudeuten und freizusetzen, sie durch hilfreichere Denkweisen zu ersetzen und letztendlich Angst und Stress sofort abzubauen. Durch Hypnose können Sie anfangen, Ihre Reaktion auf Auslöser und Stresssituationen besser zu kontrollieren und Ihren Geist zu einem besseren Freund zu machen.

Viele Psychologen spekulieren, dass Angst erlerntes Verhalten ist.

Mit anderen Worten, unser Geist hat natürliche Abwehrmechanismen, die sich typischerweise als Emotionen manifestieren, wie Angst oder Panik. Im Laufe der Zeit hat unser Unterbewusstsein gelernt, diese Abwehrmechanismen so zu verstärken, dass sie irrational werden. Wir fühlten die Angst oder Panik in sozialen Umgebungen, aufgrund des öffentlichen Redens oder einfach im Allgemeinen im täglichen Leben.

Warum passiert das?

Nun, für den Anfang basiert es oft auf automatischem, unbewusstem Denken. Wir haben möglicherweise eine negative Erfahrung mit dem öffentlichen Sprechen, und unser Unterbewusstsein lernt, Angst hervorzurufen, und wir haben die Erfahrung, ähnliche Erfahrungen in der Zukunft zu machen. Mit der Wiederholung werden diese Gefühle in unserem Geist immer tiefer verwurzelt – bis zu dem Punkt, dass sie schwächeln können.

Hypnose befähigt Menschen, diese unbewussten, automatischen Gedanken zu untersuchen und zu erforschen, sie zu erkennen und letztendlich zu entfernen. Mit anderen Worten, Hypnose bietet eine Methode des Denkens und Entfernens von Angst, Panik oder irrationalem Denken, die die Angst schüren.

Hypnose kann ein wirksames Mittel sein, um die automatischen Gedanken und Reaktionen zu überwinden, die Ihre Angst auslösen.

Teguh Luthfi Ananto

BJJ Blue Belt & Fitness Enthusiast. I ran this site in my spare time

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